Een paar dagen voor je menstruatie verander je in een ware heks
Je voelt je moe, gestrest of bent niet vooruit te branden
Je komt van een appel nog aan, terwijl je gezond eet en sport
Je kunt geen film kijken zonder emotioneel te worden
Je hebt last van cravings en eetbuien. Een zak chips of reep chocolade gaat altijd in één keer op.
Je hebt last van PMS, PCOS of van een onregelmatige, afwezige of pijnlijke cyclus
Je voelt je onzeker door je onzuivere huid
Je borstel zit iedere keer weer vol met haren. Je vraagt je af of deze mate van haaruitval wel normaal is.
Je hebt last van hoofdpijn of migraine
Je baalt, want het is lang niet meer zo spannend tussen de lakens als voorheen
Je hebt last van darmklachten, zoals een opgeblazen buik, buikpijn of verstopping
Je valt moeilijk in slaap, wordt 's nachts regelmatig wakker, of vraagt je af waar al die vroege vogels in de ochtend hun energie toch vandaan halen zonder eerst een kop koffie gedronken te hebben
Jij bent die persoon die het altijd maar koud heeft en een extra trui aantrekt, terwijl de rest in zijn shirt zit
De harde waarheid is dat je niet de vrouw gaat worden die je wilt zijn, wanneer je blijft doen wat je altijd al deed. Op die manier krijg je alleen maar meer van wat je altijd al gekregen hebt: vermoeidheid, darmklachten, acné, hoofdpijn, slaapproblemen, PMS, moodswings en ga zo maar door. Zolang jij je kop in het zand blijft steken, zal je lichaam alleen maar harder gaan roepen. Het zal gewoon weer een nieuwe manier vinden om je duidelijk te maken dat er iets moet gebeuren.
Gelukkig kun je zelf ontzettend veel doen om je hormonen terug in balans te brengen! Meer nog dan je nu misschien denkt. Jezelf voeden en goed voor jezelf zorgen is alleen meer dan gewoon gezond eten en meer bewegen. Als het zo simpel was, dan had iedereen wel het lijf waar ze van dromen en de energie om te doen wat ze willen.
Begin 2017 was ik het zat en dook ik in de wondere wereld van voeding en leefstijl. Kort daarna zei ik mijn baan als revalidatiefysiotherapeut op en startte ik mijn eigen praktijk: She Vitality.
Nu laat ik vrouwen zien hoe zij hun leefstijl met kleine en haalbare stappen kunnen transformeren van valkuil naar superkracht! Want je hebt veel meer invloed op je hormonen en je gezondheid dan je nu misschien denkt! De leefstijlpijlers waar ik mij op richt zijn: voeding, suppletie, beweging, slaap, stressmanagement, mindset en meer! Ik ben daarnaast gespecialiseerd in plantaardige voeding, maar dit hoeft geen doel op zich te zijn (dus no worries!)
Hi, ik ben Daniëlle Verbruggen en als orthomoleculair hormoontherapeut help ik vrouwen in de vruchtbare leeftijd (zoals jij!) om zich de meest fantastische vrouw te voelen die ze zich maar voor kunnen stellen! Jup, je leest het goed. Het kan écht!
Ik weet hoe het is om je niet lekker in je lijf te voelen. Jarenlang had ik namelijk zelf ook last van vervelende gezondheidsklachten. Ik voelde me dik, had last van gekmakende moodswings, een onzuivere huid met pigmentvlekken en acné, en 's avonds was ik door mijn lage energielevel vaak niet van de bank af te krijgen. Een permanente wolk in mijn hoofd zorgde er bovendien voor dat ik me nooit helemaal mezelf voelde.
1-op-1 coaching voor vrouwen die klaar zijn voor blijvende verandering!
Transformeer in 12 weken je voeding, mindset en leefstijl van valkuil naar superkracht en breng je hormonen blijvend in balans!
Dé online training die elke vrouw zou moeten volgen en waarin je alles leert (wat je zou als vrouw zou moeten weten, maar niet leert op school) over de vrouwelijke cyclus!
1-op-1 coaching voor vrouwen die klaar zijn voor blijvende verandering!
Transformeer in 12 weken je voeding, mindset en leefstijl van valkuil naar superkracht en breng je hormonen blijvend in balans!
Transformeer in 12 je voeding, leefstijl en mindset van valkuil naar superkracht en breng je hormonen blijvend in balans!
1-op-1 coaching voor vrouwen die klaar zijn voor blijvende verandering!
Transformeer in 12 weken je voeding, mindset en leefstijl van valkuil naar superkracht en breng je hormonen blijvend in balans!
1-op-1 coaching voor vrouwen die klaar zijn voor blijvende verandering!