Een vraag of even kennismaken?

Over Daniëlle

Over Daniëlle

Het gevolg: ik besloot mijn leven om te gooien en mijn eigen praktijk te starten als orthomoleculair hormoontherapeut voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Mijn missie: zoveel mogelijk vrouwen (zoals jij!) helpen zich lekker in hun lijf te voelen, te bruisen van de energie en een leuke vrouw te zijn voor zichzelf en haar omgeving.



Oké, eerlijk is eerlijk. Ze bestaan wel, de wonderdiëten en magische pillen. We kunnen geen tv of radio aanzetten of het vliegt ons om de oren: de beloftes die ervan uitgaan. Maar blijvend resultaat blijft eigenlijk altijd uit. Toch weer te mooi om waar te zijn. Met vaak een tegengesteld effect als resultaat. En meestal ook een flink lager banksaldo ;)

De harde waarheid is dat blijvende verandering tijd én inzet kost. Gemiddeld duurt het 100 dagen om je hormonen terug in 



Begin 2017 deed ik iets waardoor ik mezelf terug vond en mijn leven weer betekenis kreeg...

balans te brengen en nog eens 66 dagen om nieuwe gewoontes eigen te maken. Tel maar uit. Dat komt neer op zo'n dikke 3 maanden. Ervan uitgaande dat jouw progressie vanaf dag 1 in een rechte, stijgende lijn verloopt. Neem van mij aan: dat is wishful thinking.

Dit betekent echter niet dat verandering ook een struggle of vervelend hoeft te zijn. Integendeel! Door middel van kleine en haalbare stappen heb ik zelf mijn eigen leefstijl in een aantal maanden weten te transformeren van mijn allergrootste valkuil naar de krachtigste tool die ik op zak heb als het om mijn gezondheid gaat!

"Als je blijft doen wat je altijd al deed, dan krijg je wat je altijd al kreeg"

Oké, eerlijk is eerlijk. Ze bestaan wel, de wonderdiëten en magische pillen. We kunnen geen tv of radio aanzetten of het vliegt ons om de oren: de beloftes die ervan uitgaan. Maar blijvend resultaat blijft eigenlijk altijd uit. Toch weer te mooi om waar te zijn. Met vaak een tegengesteld effect als resultaat. En meestal ook een flink lager banksaldo ;)

De harde waarheid is dat blijvende verandering tijd én inzet kost. Gemiddeld duurt het 100 dagen om je hormonen terug in balans te brengen en nog eens 66 dagen om nieuwe gewoontes eigen te maken. Tel maar uit. Dat komt neer op zo'n dikke 3 maanden. Ervan uitgaande dat jouw progressie vanaf dag 1 in een rechte, stijgende lijn verloopt. Neem van mij aan: dat is wishful thinking.

Dit betekent echter niet dat verandering ook een struggle of vervelend hoeft te zijn. Integendeel! Door middel van kleine en haalbare stappen heb ik zelf mijn eigen leefstijl in een aantal maanden weten te transformeren van mijn allergrootste valkuil naar de krachtigste tool die ik op zak heb als het om mijn gezondheid gaat!




Begin 2017 deed ik iets waardoor ik mezelf terug vond en mijn leven weer betekenis kreeg...

Het gevolg: ik besloot mijn leven om te gooien en mijn eigen praktijk te starten als orthomoleculair hormoontherapeut voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Mijn missie: zoveel mogelijk vrouwen (zoals jij!) helpen zich lekker in hun lijf te voelen, te bruisen van de energie en een leuke vrouw te zijn voor zichzelf en haar omgeving. 



mijn gewicht en de daarmee gepaard gaande gevoelens van onzekerheid
Want een fysiotherapeut met een net iets te strakke spijkerbroek is natuurlijk geen goed voorbeeld. Hallo, negatief zelfbeeld!

de vermoeidheid
Ik ben nooit iemand geweest die in een ratrace leefde. Desondanks bleef ik 's avonds altijd het liefst thuis. Bankhangen. In mijn kloffie. Te lamlendig om nog de deur uit te gaan. Met een reep chocolade en zak chips erbij natuurlijk, want anders veranderde ik in een heks. En irritant dat ik het dan vond als iemand dan spontaan even 'gezellig' langs wilde komen! Grrr...

het bleh-gevoel bij alles wat ik deed
Je hart volgen. Het klinkt zo makkelijk. Maar na twee HBO studies (tot docent lichamelijke opvoeding en fysiotherapeut) had ik het nog niet gevonden: mijn passie. En dat drukte een stempel op hoe ik mij voelde. Ik begon te twijfelen, overdacht alles en nam belangrijke beslissingen op basis van wat mijn verstand me vertelde, waardoor ik me nooit echt helemaal mezelf voelde.

mijn onzuivere huid
Hallo, pigmentvlekken! Dankjewel, anticonceptiepil! Je weet wel, die wonderpil die de huisarts bij ieder typisch vrouwelijk kwaaltje op de automatische piloot voorschrijft, en die ik jarenlang tegen beter weten in aan een stuk door heb geslikt, omdat ik ieder maand weer ongesteld worden beschouwde als iets ‘onhandigs’.
















mijn verhaal

"Leren luisteren naar mijn lichaam is tot nu toe een van de meest waardevolle lessen die ik in mijn leven geleerd heb"

Ik was het zat...

Mijn verhaal

"Als je blijft doen wat je altijd al deed, dan krijg je wat je altijd al kreeg"

mijn gewicht en de daarmee gepaard gaande gevoelens van onzekerheid
Want een fysiotherapeut met een net iets te strakke spijkerbroek is natuurlijk geen goed voorbeeld. Hallo, negatief zelfbeeld!

de vermoeidheid
Ik ben nooit iemand geweest die in een ratrace leefde. Desondanks bleef ik 's avonds altijd het liefst thuis. Bankhangen. In mijn kloffie. Te lamlendig om nog de deur uit te gaan. Met een reep chocolade en zak chips erbij natuurlijk, want anders veranderde ik in een heks. En irritant dat ik het dan vond als iemand dan spontaan even 'gezellig' langs wilde komen! Grrr...

het bleh-gevoel bij alles wat ik deed
Je hart volgen. Het klinkt zo makkelijk. Maar na twee HBO studies (tot docent lichamelijke opvoeding en fysiotherapeut) had ik het nog niet gevonden: mijn passie. En dat drukte een stempel op hoe ik mij voelde. Ik begon te twijfelen, overdacht alles en nam belangrijke beslissingen op basis van wat mijn verstand me vertelde, waardoor ik me nooit echt helemaal mezelf voelde.

mijn onzuivere huid
Hallo, pigmentvlekken! Dankjewel, anticonceptiepil! Je weet wel, die wonderpil die de huisarts bij ieder typisch vrouwelijk kwaaltje op de automatische piloot voorschrijft, en die ik jarenlang tegen beter weten in aan een stuk door heb geslikt, omdat ik ieder maand weer ongesteld worden beschouwde als iets ‘onhandigs’.
















mijn verhaal

Ik was het zat...

"Als je blijft doen wat je altijd al deed, dan krijg je wat je altijd al kreeg"

Ik stopte met de pil en alle andere vormen van hormonale anticonceptie en besloot (na de nodige research en opleidingen) niet alleen hormoonvriendelijk, maar ook plantaardig te gaan eten.

Want naast de lichamelijke ongemakken was ik ook het dierenleed zat, het moordende tempo waarmee het klimaat verandert en de voedingsindustrie die niet onze gezondheid, maar winst voorop heeft staan.

Mijn lichamelijke ongemakken in combinatie met het besef dat ik met elke euro die ik uitgaf aan dierlijke producten eigenlijk zei: "het is oké wat jullie doen, ga er vooral mee door", was voor mij de druppel.

En dus stopte ik van de een op de andere dag met het eten van alle dierlijke producten. Vlees, vis, eieren, zuivel, honing en alles waar een etiket op zat met daarop dierlijke bestanddelen, belandde regelrecht in de prullenbak. Net als de pil, die ik tot dan toe jarenlang had gebruik, omdat ik iedere maand weer ongesteld worden als iets onhandigs beschouwde.


















Pas toen ik besefte dat mijn klachten een eigenlijk liefdevolle schreeuw om hulp waren van mijn lichaam, deed ik iets wat veel mensen in mijn omgeving niet begrepen. 

Ik stopte met de pil en alle andere vormen van hormonale anticonceptie en besloot (na de nodige research en opleidingen) niet alleen hormoonvriendelijk, maar ook plantaardig te gaan eten.

Want naast de lichamelijke ongemakken was ik ook het dierenleed zat, het moordende tempo waarmee het klimaat verandert en de voedingsindustrie die niet onze gezondheid, maar winst voorop heeft staan.

Mijn lichamelijke ongemakken in combinatie met het besef dat ik met elke euro die ik uitgaf aan dierlijke producten eigenlijk zei: "het is oké wat jullie doen, ga er vooral mee door", was voor mij de druppel.

En dus stopte ik van de een op de andere dag met het eten van alle dierlijke producten. Vlees, vis, eieren, zuivel, honing en alles waar een etiket op zat met daarop dierlijke bestanddelen, belandde regelrecht in de prullenbak. Net als de pil, die ik tot dan toe jarenlang had gebruik, omdat ik iedere maand weer ongesteld worden als iets onhandigs beschouwde.


















Oké, eerlijk is eerlijk. Ze bestaan wel, de wonderdiëten en magische pillen. We kunnen geen tv of radio aanzetten of het vliegt ons om de oren: de beloftes die ervan uitgaan. Maar blijvend resultaat blijft eigenlijk altijd uit. Toch weer te mooi om waar te zijn. Met vaak een tegengesteld effect als resultaat. En meestal ook een flink lager banksaldo ;)

De harde waarheid is dat blijvende verandering tijd én inzet kost. Gemiddeld duurt het 100 dagen om je hormonen terug in 



Pas toen ik besefte dat mijn klachten een eigenlijk liefdevolle schreeuw om hulp waren van mijn lichaam, deed ik iets wat veel mensen in mijn omgeving niet begrepen. 

balans te brengen en nog eens 66 dagen om nieuwe gewoontes eigen te maken. Tel maar uit. Dat komt neer op zo'n dikke 3 maanden. Ervan uitgaande dat jouw progressie vanaf dag 1 in een rechte, stijgende lijn verloopt. Neem van mij aan: dat is wishful thinking.

Dit betekent echter niet dat verandering ook een struggle of vervelend hoeft te zijn. Integendeel! Door middel van kleine en haalbare stappen heb ik zelf mijn eigen leefstijl in een aantal maanden weten te transformeren van mijn allergrootste valkuil naar de krachtigste tool die ik op zak heb als het om mijn gezondheid gaat!

"Als je blijft doen wat je altijd al deed, dan krijg je wat je altijd al kreeg"

De mensen in mijn omgeving reageerden wisselend op mijn nieuwe manier van leven. Sommige reageerden verrast of sceptisch. Anderen stelde kritische vragen of hielden een bezorgde preek. Maar bij de meeste sprak hun gezicht boekdelen: "Is dit wel zo'n goed idee?"

Het duurde dan ook niet lang voordat ik tegen veel van de welbekende bezwaren van een plantaardig voedingspatroon aanliep. Het was dan ook niet altijd makkelijk. Want wat eet je dan in plaats van vlees? Waar moet ik allemaal op letten tijdens mijn wekelijkse rondje supermarkt? Krijg ik alle voedingsstoffen wel voldoende binnen? And the list goes on, and on, and on... Vraagtekens vulden mijn hoofd.

En hetzelfde gold voor het stoppen met de pil. Want, hoe voorkom ik nu een zwangerschap?


















Oké, eerlijk is eerlijk. Ze bestaan wel, de wonderdiëten en magische pillen. We kunnen geen tv of radio aanzetten of het vliegt ons om de oren: de beloftes die ervan uitgaan. Maar blijvend resultaat blijft eigenlijk altijd uit. Toch weer te mooi om waar te zijn. Met vaak een tegengesteld effect als resultaat. En meestal ook een flink lager banksaldo ;)

De harde waarheid is dat blijvende verandering tijd én inzet kost. Gemiddeld duurt het 100 dagen om je hormonen terug in 



Bij de meeste mensen in mijn omgeving sprak hun gezicht boekdelen: "is dit nou wel zo'n goed idee?"

balans te brengen en nog eens 66 dagen om nieuwe gewoontes eigen te maken. Tel maar uit. Dat komt neer op zo'n dikke 3 maanden. Ervan uitgaande dat jouw progressie vanaf dag 1 in een rechte, stijgende lijn verloopt. Neem van mij aan: dat is wishful thinking.

Dit betekent echter niet dat verandering ook een struggle of vervelend hoeft te zijn. Integendeel! Door middel van kleine en haalbare stappen heb ik zelf mijn eigen leefstijl in een aantal maanden weten te transformeren van mijn allergrootste valkuil naar de krachtigste tool die ik op zak heb als het om mijn gezondheid gaat!

"Als je blijft doen wat je altijd al deed, dan krijg je wat je altijd al kreeg"

De mensen in mijn omgeving reageerden wisselend op mijn nieuwe manier van leven. Sommige reageerden verrast of sceptisch. Anderen stelde kritische vragen of hielden een bezorgde preek. Maar bij de meeste sprak hun gezicht boekdelen: "Is dit wel zo'n goed idee?"

Het duurde dan ook niet lang voordat ik tegen veel van de welbekende bezwaren van een plantaardig voedingspatroon aanliep. Het was dan ook niet altijd makkelijk. Want wat eet je dan in plaats van vlees? Waar moet ik allemaal op letten tijdens mijn wekelijkse rondje supermarkt? Krijg ik alle voedingsstoffen wel voldoende binnen? And the list goes on, and on, and on... Vraagtekens vulden mijn hoofd.

En hetzelfde gold voor het stoppen met de pil. Want, hoe voorkom ik nu een zwangerschap?


















Bij de meeste mensen in mijn omgeving sprak hun gezicht boekdelen: "is dit nou wel zo'n goed idee?"

maar ik zette door!

Ik hield vast aan mijn idealen en liet mijn perfectionisme en de mening van anderen los. Ik koos iedere dag en iedere maaltijd weer, bewust voor wat ík (en niemand anders) écht belangrijk vind: mijn gezondheid én die van de aarde en de dieren.

   

Door te stoppen met de pil en mijn lichaam te voeden met een positieve mindset, plantaardige voeding, voldoende beweging, slaap, rust en ontspanning, viel ik in de maanden daarna langzaam, maar gestaag vrijwel moeiteloos en zonder extra inspanningen blijvend 8 kilo af. Mijn huid en stemming verbeterde, de mist in mijn hoofd trok op en ik had weer energie voor tien!

En dan te bedenken dat ik dacht dat hoe ik mij voorheen voelde normaal was...!





Ik hield vast aan mijn idealen en liet mijn perfectionisme en de mening van anderen los. Ik koos iedere dag en iedere maaltijd weer, bewust voor wat ík (en niemand anders) écht belangrijk vind: mijn gezondheid én die van de aarde en de dieren.

Door te stoppen met de pil en mijn lichaam te voeden met een positieve mindset, plantaardige voeding, voldoende beweging, slaap, rust en ontspanning, viel ik in de maanden daarna langzaam, maar gestaag vrijwel moeiteloos en zonder extra inspanningen blijvend 8 kilo af. Mijn huid en stemming verbeterde, de mist in mijn hoofd trok op en ik had weer energie voor tien!

En dan te bedenken dat ik dacht dat hoe ik mij voorheen voelde normaal was...!





"Leren luisteren naar mijn lichaam is tot nu toe een van de meest waardevolle lessen die ik in mijn leven geleerd heb"

In die tijd werkte ik als fysiotherapeut in een revalidatiecentrum met patiënten met hart- en vaatziekten en tuberculose. Ik had het er ontzettend naar mijn zin. Leuke collega’s, een fijne sfeer, prima salaris, afwisselend werk, geen avond-, nacht- of weekenddiensten, en de hele dag lekker actief met patiënten in de weer in de frisse lucht, de sporthal, de fitnessruimte of het zwembad. Kortom: ik had een hele fijne baan. En toch knaagde er iets…
  
Regelmatig zag ik patiënten weer terugkeren naar het revalidatiecentrum. Omdat ze ternauwernood een tweede hartinfarct of hartstilstand overleefd hadden of omdat ze niet in staat bleken hun leefstijl vast te houden, nadat ze de eerste keer huiswaarts waren gekeerd. Anderen kwamen na die eerste keer alsnog te overlijden…







Vanuit mijn eigen ervaring en de opleidingen die ik gedurende die jaren had gevolgd, wist ik dat er (naast meer bewegen) nog veel meer manieren zijn waarop je jezelf kunt helen. Maar die visie sloot niet aan bij het revalidatiecentrum waar ik werkte. Daar werken diëtisten met de Schijf van Vijf en is er nauwelijks aandacht voor leefstijlfactoren als slaap, ontspanning en mindset. Bovendien had ik als fysiotherapeut niets te zeggen over de werkwijze van andere disciplines.

En dus besloot ik mijn baan als fysiotherapeut op te zeggen en mijn eigen praktijk te beginnen als orthomoleculair hormoontherapeut, gespecialiseerd in plantaardige voeding. Want elke vrouw verdient het zich lekker in haar lijf te voelen, te bruisen van energie en een leuke vrouw te zijn voor zichzelf en haar omgeving!

Na al die jaren voelde ik me eindelijk zoveel beter! Maar toch bleef er iets knagen...

Ik zeg hiermee niet dat veranderen makkelijk is of dat je direct in alles wat je doet succesvol zult zijn. Hell no! Veranderen is een bumpy ride. Een rollercoacster. Ook ik heb af en toe nog weleens perioden (snaaien, aankomen, opvlammende acné, niet genoeg rust pakken, te weinig bewegen) dat ik denk: “uh, Daniëlle, wat vertel je je cliënten nou altijd…?"

Het is maar dat je het weet ;)

Het gevoel bekroop me dat ik vooral mensen slechts tijdelijk aan het oplappen was in plaats van dat ik hen echt blijvend vooruit hielp.

Oké, let's be real

Na al die jaren voelde ik me eindelijk zoveel beter! Maar toch bleef er iets knagen...

jij valt gewoon makkelijk af…
ik heb die discipline niet…
ik zou niet weten waar ik de tijd vandaan moet halen...
dat zit gewoon in mijn genen...
ik ga dat nooit kunnen…

Dat hield ik mezelf vroeger ook altijd voor... Maar niets is minder waar! Ik heb gaandeweg geleerd dat belemmerende overtuigingen, net als gezondheidsklachten, eigenlijk een liefdevolle wake-up call zijn.

Ik zeg hiermee niet dat veranderen makkelijk is of dat je direct in alles wat je doet succesvol zult zijn. Hell no! Ook ik heb af en toe nog weleens perioden (snaaien, aankomen, opvlammende acné, niet genoeg rust pakken, te weinig bewegen) dat ik denk: “uh, Daniëlle, wat vertel je je cliënten nou altijd…?"  

Veranderen is een bumpy ride. Een rollercoaster. Ik kan er over meepraten, geloof me. Maar ik verschuil me er niet meer achter.

Want...
wat als het me nou wél lukt…?!










In die tijd werkte ik als fysiotherapeut in een revalidatiecentrum met patiënten met hart- en vaatziekten en tuberculose. Ik had het er ontzettend naar mijn zin. Leuke collega’s, een fijne sfeer, prima salaris, afwisselend werk, geen avond-, nacht- of weekenddiensten, en de hele dag lekker actief met patiënten in de weer in de frisse lucht, de sporthal, de fitnessruimte of het zwembad. Kortom: ik had een hele fijne baan. En toch knaagde er iets…

Want als revalidatiefysiotherapeut zag ik veel van mijn patiënten regelmatig weer terugkeren naar het revalidatiecentrum. Omdat ze ternauwernood een tweede hartinfarct of hartstilstand overleefd hadden of omdat ze niet in staat bleken hun leefstijl vast te houden, nadat ze de eerste keer huiswaarts waren gekeerd. Anderen kwamen alsnog te overlijden…









Vanuit mijn eigen ervaring en de opleidingen die ik gedurende die jaren had gevolgd, wist ik dat er (naast meer bewegen) nog veel meer manieren zijn waarop je jezelf kunt helen. Maar die visie sloot niet aan bij het revalidatiecentrum waar ik werkte. Daar werken diëtisten met de Schijf van Vijf en is er nauwelijks aandacht voor leefstijlfactoren als slaap, ontspanning en mindset. Bovendien had ik als fysiotherapeut niets te zeggen over de werkwijze van andere disciplines.

En dus besloot ik mijn baan als fysiotherapeut op te zeggen en mijn eigen praktijk te beginnen als orthomoleculair hormoontherapeut, gespecialiseerd in plantaardige voeding. Want elke vrouw verdient het zich lekker in haar lijf te voelen, te bruisen van energie en een leuke vrouw te zijn voor zichzelf en haar omgeving!

Na al die jaren voelde ik me eindelijk zoveel beter! Maar toch bleef er iets knagen...









Het gevoel bekroop me dat ik vooral mensen slechts tijdelijk aan het oplappen was in plaats van dat ik hen echt blijvend vooruit hielp.

Ik zeg hiermee niet dat veranderen makkelijk is of dat je direct in alles wat je doet succesvol zult zijn. Hell no! Veranderen is een bumpy ride. Een rollercoacster. Ook ik heb af en toe nog weleens perioden (snaaien, aankomen, opvlammende acné, niet genoeg rust pakken, te weinig bewegen) dat ik denk: “uh, Daniëlle, wat vertel je je cliënten nou altijd…?"

Het is maar dat je het weet ;)










Oké, let's be real

Tijd voor wat gekkigheid



ik geen zin kan uitspreken, zonder dat mijn zachte 'G' mijn Brabantse roots verraad
ik vroeger ontzettend fanatiek aan sport deed (ik heb zelfs een sportopleiding afgerond), maar dat ik intensief sporten nu echt vreselijk vind
ik een echte dierenvriend ben. Ik kan geen dier zien zonder te zeggen: "kijk, hoe schattig?!"
ik sinds 2017 volledig plantaardig eet
ik leren super leuk vind! Altijd al gedaan. Ik was dan ook altijd het stuudje van de klas: degene waar iedereen altijd naast wilde zitten tijdens een proefwerk.
ik geen alcohol drink en dat heb ik ook nog nooit gedaan. Met andere woorden: als ik er nu mee zou beginnen ben ik waarschijnlijk na 1 slok al dronken ;) 
ik (ondanks mijn korte beentjes) snel en standaard een halve meter voor iedereen uit loop
ik niet kan fluiten (althans niet goed)

Zo, that’s me! 



Als je me echt zou kennen, zou je weten dat:



Nu is het jouw beurt!

Waar kan ik je mee helpen?

Ik ben ontzettend benieuwd!

Als je met één enkele magische zwaai van een toverstaf jezelf om zou kunnen toveren tot de vrouw die je altijd al hebt willen zijn: hoe zou je er dan uitzien? Hoe zou je je voelen? Wat zouden anderen over je zeggen? 

En wat maakt dat je die vrouw nu nog niet bent? Waar loop je vast? Wat zijn jouw uitdagingen? Wat houdt je tegen? Of waar ben je misschien zelfs bang voor?

Mocht je er zelf niet uitkomen, dan denk ik natuurlijk graag met je mee! Het is mijn missie om vrouwen te helpen de vrouw te worden die ze willen zijn. Om zich fantastisch te voelen! Want dat is mogelijk! Ook voor jou! Ikzelf én de vrouwen die je al zijn voor gegaan, sloegen zichzelf voor hun kop dat ze dit zichzelf niet veel eerder gegund hadden!

Dus vertel: waar kan ik jou mee helpen?

Ik reageer op werkdagen binnen 24 uur op je bericht.










"Veranderen is misschien niet makkelijk, maar stil blijven staan op een plek waar je niet blij van wordt is nog veel moeilijker"